認知症予防講座 - DoIt!ステーション夢屋

認知症予防講座Recognition prevention　ただいま休校中です

日々の生活の中で下のイラストのようなこと、ないですか？。

１０代で認知症になった、というデータがあります。それは特別なこととしても１歳でも長く
心身ともに健康でありたいものです。そのためにも「認知症予防に効果的なのは、この４つが
重要！」にある４つの項目の中、それぞれどれでも良いので組み合わせて、できるだけ実行し
ましょう。

2015年1月に厚生労働省が発表した報告によると、2025年には65歳以上の5人に1人が
認知症になると推計されています。自分は大丈夫！！と思っていても、日々の生活習慣
を怠っていると・・・（そう言う私も？）

厚生労働省「認知症予防・支援マニュアル」を始め、生活習慣の重要性が強調されています。

エピソード記憶	注意分割機能	計画力
体験を記憶して思い出す機能	2つ以上のことを同時に行うときに、適切に注意を配る機能	新しいことをするときに、段取りを考えて実行する能力

厚生労働省の「認知症予防・支援マニュアル」では、「有酸素運動」「知的活動」
「対人的接触」を主体とした予防活動が推奨されています。それらのことを踏まえて、
日常生活に役立つことを習得しながら、予防効果が期待できる取り組みとして、開発
されたのが「脳×元気」プログラムです。

このプログラムの特徴は、パソコンやインターネットなどをグループレッスン形式で
学習していきます。
学習した内容を日常生活に役立てながら、認知症になる前に衰える認知機能を鍛え、
認知症になりにくい生活習慣を身につけることを目的としています。

それが「脳×元気」プログラム
『いきいきクラス』です。

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